有人問我為何不自己做飲食咨詢，那是原則問題，沒讀運科所沒讀「正規」營養師，甚麼鬼東西營養專家，沒有資...

轉 大夫訓練 的內容 「反正那種跟老人失能比的，甩手操就是大重量」...

純耐力能攀上去嗎？...

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沒讀過就說吧，甭害羞 https://www.mdpi.com/2073-4425/11/9/10...

有氧組（超耐力型）就不會做重訓？沒肌少是「因為有重訓」還是「有氧」的效果？...

我就經常有氧，我有氧怪 一年才1166小時，訓練量不高，我廢 https://www.facebo...

要戰嗎？我一堆文獻等著吵生化...

昨天跟某位很強的人聊天（別挑戰他，那不是普通人能挑戰的級數） 怎解釋我的低碳水是300g？BW / ...

昨天跟某位很強的聊天（別挑戰他，那不是普通人能挑戰的級數） 我怎解釋我的低碳水是 300g？BW/4...